• There is NO official Otland's Discord server and NO official Otland's server list. The Otland's Staff does not manage any Discord server or server list. Moderators or administrator of any Discord server or server lists have NO connection to the Otland's Staff. Do not get scammed!

Tränings fråga

man boob

man boob

TBK
Joined
Apr 3, 2013
Messages
533
Reaction score
49
Location
Sweden
Vet inte om det är någon här som kanske vet om det ger bra resultat om man gör armhävningar (Med kort längd mellan armarna) 3-6ggr/dag (Med 3 set per timma)
 
Det beror på vad du vill ha för resultat, du kommer att bli duktig på att göra armhävningar men tveksamt om det kommer att bli ett synligt resultat - sätt ihop 3-4 övningar och gör dem istället för bara 1?
 
Back
Top