Kuchcikowanie

[Sherlok]

@up2 masz kur** jakis system slepych oczy? napisal ze nie lubi nalesnikuw.

@Szakal ma racje, jest dobry bo ma duzo proteinuw ale brown rice jest leprzy ;d

Kocham ten twój łamany polish <3 :wub:


#Svetrey
SHERLOK, a nie
SHERLOCK

 

[Svetrey]

nalesnikuw leprzy

A czy ty kurwa masz system jakiegoś olewania zasad polskiej ortografii?

Nie zauważyłem, wybacz Sherlok.

@Anco, skoro tak to zwracam honor.

 

[chojrak]

A czy ty kurwa masz system jakiegoś olewania zasad polskiej ortografii?

Nie zauważyłem, wybacz Sherlock.

Chcialbym zauwazyc, ze Anco jest urodzonym Brytyjczykiem i w Polsce nigdy nie byl. :>

 

[Onizuka]

@Sherlok

Cooks.com - Recipe Search and More

;d

 

[Dartanio]

Wcale biały ryż nie jest taki dobry, i nie urosną wam po nim bicepsy lecz fat chyba ze chodzicie na siłke

 

[Onizuka]

@up zle muwisz.

Proteiny dawaja skladnik Nitrogen ktury powoduje budowe masy, jak cwiczysz pozdonie i jesz pozodnie to miesnie beda ci rosly,

Ryz,Ryba, Biale mieso = Proteiny = Miesnie
Chips-Pizza = Grubasy

Mozna jesc chips i frytki? ale nie codzennie. trzeba miec balanas.

 

[Szakal]

Anco ma racje ze brown rice lepszy
Zamiast tych czipsów ryżu na mase panowie

 

[Sherlok]

a ciasteczka? :wub:

 

[Koroner]

Ja tez chce wiedziec jak sie robi ciasteczka ;d

 

[Dartanio]

Jeśli chodzisz na siłownie to ryż biały jest idealny po treningu. Jeśli masz zamiar zjeść wcześniej tego ryżu to podniesie Ci indeks glikogemiczny ktory jest odpowiedzialny za wzrost tkanki tłuszczowej, jak jeszcze do tego dołożysz tłuszcze to pójdzie w brzuszek.
Ryż brązowy jest lepszy bo ma mniejszy IG i jest mniej przetworzony jak biały a jeszcze lepszy jest ryż dziki.

Nie mówie, że ryż biały to zło ale jeśli nie chodzisz na siłownie albo nie masz jakiś zew. boćców na mięśnie to po prostu nie urosną

 

[Szakal]

Sherlock pisz jak Ci wyszło

 

[averatec]

makaron z serem
ruskie pirogi
bigosik
jak jestes wybredny to woda chleb i cukier

 

[Sherlok]

kurwa spaliłem kuchnie afk

 

[Szakal]

hahhaha

 

[Illusion Storm]

Zrób sobie ziemniaka z meatem i polej sosem z brown mushroomsów.

 

[Atleta]

pizza

idę jeść pitce !

 

[Miczek]

Dasz kawałek oki?

 

[Moqill]

Polecam sałatke z tuny:
puszka tuńczka
ogóras
cebulka
2 jaja kurze (nie od siebie z worka!) ugotowane na twardo

ogóra i cebule kroimy w kostke tak samo jojka odajemy tune i mieszamy. Zdrowe dużo protein (białka) Witaminy.

Uwaga!
Jebie z gęb.

 

[Sherlok]

Proszę o więcej pomysłów

 

[EvulMastah]

Bułka z masłem:

• Przekrój bułke na pół, najlepiej za pomocą noża
• Przygotuj masło
• Otwórz masło
• Nabierz masło na nóż, a następnie pojeździj nożem po bułce (@ tak żeby dobrze było rozprowadzone, najlepiej równomiernie na całej płaszczyźnie bułki)
• Powtórz ostatnią czynność aż masła będzie satysfakcjonująca Ciebie ilość
• Smacznego!